体を動かす事は嫌いではない。
でも続かないのはわかっているから、ジムには行かない。
最近コロナ自粛もあって、我ながら不健康さを感じている。
過去に「体を動かす」事に一生懸命な時も度々あったけど…
ヨガしてたなぁ。
ヨガマット買って。
あ、この時もジムには行かず、DVD付きの本を購入。
1年後は開脚180度になってるかな？とかワクワクしてたけど。
180度どころか、今はその頃より開脚角度は狭まっている気がする…
私には「ながら」が向いているんだ！とバランスボール購入。
日常の椅子をバランスボールに替えて、テレビを観ながらストレッチ。
ふぅ・・・気付けば部屋の隅っこでインテリア。
もうこのパターンは諦める。
何かないかなとポチポチしてたら、こんな記事発見。
そうだ！お散歩しよう！！
道具いらない。
これから季節も良くなってくる。
オススメスポットも近い。
「散歩によって得られる効果」なんかを読んでいると、
気分転換、自然の音、太陽の光、前向きな気持ちになれる…etc
そそられる。
素敵すぎる。
この、こもりがちな日常に刺激を得られそう。
ただ、よくよく読んでみると…
「毎日続けること。」
やばっ。
でもすごくやる気わいてるんです。
そして今までの自分を解消したい。
「毎日行うことで生活リズムが整いやすくなる」との一文が。
そろそろ『丁寧な暮らし』を実践したい年頃なのです。